驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，一般在每年的3月5日或6日，驚蟄過后，氣溫回升加快。傳說驚蟄是指鉆到泥土里越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動，根據以往傳統，人們在這天將吃梨慶祝，但驚蟄為什么要吃梨呢？下面西昌螞蟻搬家為您講解一二。
    驚蟄吃梨的習俗不僅有走西口者“離家創業”的傳說，還有提醒大家預防疾病、讓莊稼遠離蟲害等傳說，撇開傳說，***養生而言，梨也算是養生上品。
    驚蟄時節，各種病菌開始活躍，人們因細菌感染性疾病增多，養生方面應以“春夏養陽”為原則，多吃能升發陽氣以及明目、養肝、清心、醒腦、潤肺的食物，如韭菜、菠菜、香椿頭、薺菜、茼蒿、梨、枸杞頭及魚類等。萬物復蘇，人體飲食起居應順肝氣、養脾氣、潤肺燥；同時驚蟄后氣候回暖，會致灰霾天氣?，F，人體容易外感咳嗽、口干舌燥，而梨性微寒且甘潤，能生津清熱、潤肺止咳、消食除滯。